po co bcaa

po co CI dodatkowe bialko i przed i po redukcji? BCAA wystarczy, a białko w razie braków w diecie. Weź wpc. W ogole masz diete?

L-Glutamine Extreme ?carbo? ?amino/bcaa? po co Ci to?

Max masz racje ze przydały by się bo spadki ma , ale nie lepiej poprawić dietę ?? :) Poza tym jak masz hajs to i przy dobrej diecie mozna kupić sobie bcaa nie mowię ze nie zawsze to jeszcze więsze zabezpieczenie tylko po co :)

Popytaj w aptekach może dostaniesz tussipecta i zrobisz wtedy ECA. Bcaa przy takiej ilości BF 10-13% jak najbardziej. W sumie jak masz te 10% BF to po co schodzić niżej? I tak na dłuższą mete tego nie utrzymasz, a zdrowe to raczej już nie będzie

dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc :-)) w ostatnim czasie bylo chyba z 10podobnych pytan ew. inne nazwy tego samego co siedzi w srodku

Jeśli kapsułki to 20-30 min przed bym brał - bcaa. Carbo w trakcie możesz sobie popijać. Przed nie ma po co jeśli wcześniej jadłeś posiłek, a po treningu masz gainera więc też odpada.

Nie rozumiem po co kupować aminokwasy jeśli właściwie nie jest się pewnym jak je wykorzystać. BCAA/EAA rozumiem w okolicach okołotreningowych ale takie nadaja się w sam raz po te 2-3 tab. do posiłków, żeby podbić trochę aminokwasy. Poza tym sam odpowiedziałeś sobie kiedy bd. dawkował

po co te bcaa?? kreatyne na Twoim miejscu też bym odrzucił carbo+tauryna+omega-3+zma+jakies witaminki pozdr.!

A właśnie my odpisujemy po raz XXX na te same pytania. Napisali Ci koledzy, 3 spalacze ? Po Co? Ankieta pomogła by wybrać jeden i dobry dla Ciebie na teraz. BCAA dużo? Uważam że wystarczy 1g na 10kg + odpowiednia dieta i aeroby.

katabolizm nocny jest jednym z wycinków tematu ale i tu można by się spierać tylko po co, moim zdaniem nie powinno się łączyć bcaa i glutaminy w jedno/w postaci wolnych aminokwasów, które wchłabniać się będą jednocześnie, dlaczego powiedziałem już wcześniej, natomiast w postaci odż. o różnej kinetyce jak najbardziej, dodając do tego jeden z tych [...]

I po co Ci te suple, jak chodzisz głodny dokup ryżu i kurczaka. Jak zmęczony jesteś na treningu - wypij sobie kawę. Zresztą co za gadki, że nie mam siły. Zmuś się ; ) A DOMS-y? powiem szczerze czy szamię bcaa czy nie, domsy są takie same

Jednak wiekiem coraz trudniej jest znaleźć motywację a zmęczenie szybciej dopada. No i trochę poczytałem (sporo) i rozmawiałem z ludźmi. No i doradzili mi bcaa oraz kreatynę. Potem doszła beta Alaina. Na szczęście posiłki robię raczej samemu. Nie jadsm na mieście, więc może mięśni wielkich nie ma ale też brzuch w miarę ok :)Nie szukaj [...]

1. 2g/ kg wystarczy jeśli masz sporo tłuszczu to na kg beztłuszczowej masy i tak sporo wychodzi 2. Trenuj po co najmniej dwóch posiłkach 3. Zastosuj skrócony plan fbw zawierający wyłącznie ciężkie wielostawowe ćwiczenia i staraj się na treningu nie przekraczać 1h 4.Około treningowo powinieneś dostarczyć łatwoprzyswajalne białko, chude mięso, [...]

kreatyna 5g przed i po co do bcaa daj przed tu masz to opisane http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

skoro masz zamiar chodzić na siłownię to po co te brzuszki i pompki? I jeśli ważysz 55kg a do tego dochodzi bieganie to też radzę kupić BCAA , bo znikniesz niedługo

nie wiem czy jest sens tak głęboko wchodzić temat i na tej podstawie wybierać bo idealizując to lepiej kupić izolat niż koncentrat, ale nie jest to strategiczne fajniej dodać jeszcze białka jaj tylko to też nie jest strategiczne dla formy czy zdrowia od strony produkcyjnej zawsze można zastosować wkład bcaa ale też pytanie, po co ?

"to nie tak do konca bo osobom z duza iloscia tluszczu ujedzie na sucho (dosc tanio) podobna procedura " Tzn nie rozumiem,sugerujesz ze niby osoba ktora ma wiecej fetu osloni w jakis tam sposob miecho bez aminokwasow rozgalezionych?Czy poprostu wychodzisz z zalozenia ze po co oslaniac miesnie jak ich nie widac bo sa pod warstwa fetu? [...]

masz 13 lat po co się tak przemęczać jeszcze kupe lat życia przed tobą . BCAA Ci nie zaszkodzi ,a na regeneracje akurat + Witaminy.

Po co dodatkowo BCAA, w białku masz już. Carbo po treningu ok, ale ja np. mam tendencję do zalewania i biorę minimalną ilość cukrów prostych z soku, wolę węgle złożone już w posiłku.

Po co wrzucać mdrol do zredukowania 3-4 kilo? Dla ochrony Twojej niewyobrażalnie rozbudowanej masy mięśniowej wystarczą bcaa, uwierz.